日記、健康、運動 頭痛対策
頭痛薬を久しく飲んでいません。どれくらいの期間かは覚えていませんが、半年は飲んでいないのは確かです。たんぱく質、鉄、マグネシウム・たんぱく質・鉄分・マグネシウム（まともな塩）をきちんと摂取していれば頭痛はなくなりました。あと、どうしても痛く...
日記、健康、運動 日記、健康、運動 ランニング用スマホホルダーを使ってない理由・・壊れそうだから
走るときスマホを持っていれば1キロのタイムや細かい距離が分かります。私は使っていないので、事前にGoogleマップで確認して「だいだい5キロだな」とやっています。遠回りすれば5キロより走っていることになっていますが、正確な距離は分かりません...
個人事業主（フリーランス）の税金・ひとり社長の税金 コミケのような即売会でインボイスを求められたときの対応
コミケなどの即売会でインボイスを求められたときの対応について書いていきます。「インボイス番号が書いてない→領収書ではない」という誤解インボイス番号が書かれていない領収書は、領収書として認められないと思っている方がいますが、これは誤解です。イ...
日記、健康、運動 疲れてイライラするくらいなら外食か出前にする
農薬や添加物の問題を突き詰めると外食はやめたほうが良いのは分かっています。特に大手外食チェーンは。外食することもありますが、大手ファミレスに行く機会は減りました。ウーバーや出前館は個人経営っぽいお店が増えているので、そちらを利用したり。食事...
日記、健康、運動 そとん壁W132の色 スチロゴテ仕上げ
自宅の外壁はそとん壁を使用しています。そとん壁は、100％自然素材の外壁材です。原料はシラス（白洲）と呼ばれる火山灰で、完全防水なのに透湿してくれるところが特長です。※工務店HPより色は薄いグレーのようなイメージでしょうか。雨に濡れると濃い...
日記、健康、運動 無垢フローリング（パイン材）の特徴
フローリングは無垢フローリング（パイン材）にしました。特徴を書いてみます。へこみやすいへこみやすいです。少し硬いものを落とすとへこみます。スプーンくらいでもへこむでしょう。柔らかいので足腰には優しいのかもしれませんが。子どもが2人も小学生な...
日記、健康、運動 健康診断に行かなくなった
会社員のときは年1回の健康診断を従業員に受けさせなければいけないこともあり、受けていました。独立後は、・脳ドック・区の健康診断・定期的な血液検査を受けていましたがコロナもあり、そこからは行っていません。筋肉痛が残ったまま採血するとCPK（C...
個人事業主（フリーランス）の税金・ひとり社長の税金 個人事業主の車は大きな経費にならないかも
車は大きな買い物です。数百万円はしますから。車を経費に入れられたら良いなとは誰しも思うのではないでしょうか。車は減価償却資産となります。買った金額がそのまま経費にはならずに、数年かけて経費にしていきます。これを減価償却といいます。600万円...
個人事業主（フリーランス）の税金・ひとり社長の税金 アートメイク看護師の衣装代、美容代は経費になるのか
いわゆる会議費、交際費、消耗品費、通信費など判断しやすい経費です。ですが、アートメイク看護師の衣装代、美容代の判断は本当に難しいです。確定申告書を提出したからといってOK！ではない先に説明しておくと「確定申告書を提出しても何も言われませんで...
独立・考えてること 年末年始、GWなどの大型連休は良いとこ取りをすればいい
年末年始やGWなどの大型連休中も無料メルマガ「ひとりビジネス備忘録」は毎日書いています。ブログは書く日、書かない日があります。ご自身に合った働き方をすればいいと感じます。何もしないで寝正月にしてもいいでしょう。私の場合について書いてみます。...
日記、健康、運動 地震の報道を見てもテレビは見ないほうが良いと感じます
2024年元旦、石川県能登で震度7の地震がありましたね。被災地から離れている私たちのような立場であればテレビは見ないほうがいいなと改めて感じます。被災地にいらっしゃる方でテレビしか情報源がないのであれば、消去法でテレビになるのかもしれません...
日記、健康、運動 子どもの存在が大きいことを再認識
夏休みや冬休みに私の実家に子どもだけで泊まりに行きます。泊まるといっても1泊だけですが、子どもたちはものすごく楽しみにしています。家族旅行も楽しみにしてくれていますが、また違った楽しみがあるみたいです。いとこもいっしょに泊まったりするので尚...
独立・考えてること 独立してから嬉しかったこと（ホッとしたこと）3選
少し前に独立して精神的にきつかったと思うとき3選という記事を書きました。独立して嬉しかったこと（ホッとしたこと）を3つ挙げてみたいと思います。初めての仕事の依頼が来たとき独立後、ヒマが怖かったです。仕事がなければ食べていくことができません。...
個人事業主（フリーランス）の税金・ひとり社長の税金 絵画が経費なるのかは100万円
絵画が経費になるのかどうかは100万円がひとつのラインになります。1点100万円未満である美術品等は原則として減価償却資産に該当し、取得価額が1点100万円以上の美術品等は原則として非減価償却資産に該当することになります。100万円以上30...
個人事業主（フリーランス）の税金・ひとり社長の税金 白色申告でも給与との損益通算は可能。独立1年目はあり得る
独立して1年目に青色申告承認申請を忘れてしまう方が多いです。赤字の3年繰越や30万未満の特例は使えませんが、独立までの給料がある場合には、損益通算は可能です。独立1年目会社員独立給与所得事業所得（白色）独立1年目であれば給料があり、年の途中...
日記、健康、運動 ガソリン車を持っておくと資産（値上がり期待）になるのか？
EV車への流れ・・EV車やハイブリッド車など増えていますね。一説には2030年以降は「国内でガソリン車の販売ができなくなる」なんて言われています。ディーラーさんに聞いたことろ、まだまだ読めないことがいっぱいあるらしいのですが。EV車は環境に...
日記、健康、運動 読書が減った理由は忘年会ではない
12月の読書量が減りました。あまりよろしくないことではあります・・忘年会が増えて読書する時間が減ったのでしょうか？いいえ、違います。動画を観る時間が増えました。動画といってもビジネス系YouTubeやセミナー動画ではありません。セミナー動画...
個人事業主（フリーランス）の税金・ひとり社長の税金 ひとりで活動する個人事業主の交通費の経理方法
ひとりで活動する個人事業主の経理処理方法について書いていきます。出金伝票、excelで管理、メモ出金伝票、excelで管理、メモ。記録という視点では共通しています。・乗降した駅・金額が最低限書いてあれば良いと思います。・目的もあればさらに良...
日記、健康、運動 車にはダサいかもしれないがワイドのルームミラーが便利
ダサい？関係ありません。車にはワイドミラーを使っています。私が使っているのは幅28センチ。車の正面から見ると確かにミラーが大きく感じてしまい、ダサいのですが使い勝手は良いです。教習所で教わったミラーとサイドミラーとの死角がほぼありません。ワ...
独立・考えてること 独立して精神的にきつかったと思うとき3選
独立してから鬱になりそうなことはありませんでしたが、きつかったときとはありました。仕事がないとき雇われているときに仕事がないとあんなにも嬉しかったものの、独立してから仕事がない状態が続くのは怖いです。今もそういった恐怖は多少なりとも持ってい...