日記、健康、運動 運動の合間(ハーフタイムなど)にスポーツドリンクを飲むのをやめてみた
運動して汗をかいたら、当然のように甘い清涼飲料を飲んでいました。汗で失ったミネラルを補給するために飲んでいましたが、一方で糖質による?血の巡りが悪くなる感覚が残ります。あくまで個人的意見であることをお断りしておきます。実験的に、甘い飲み物を...
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