日記、健康、運動

鉄とタンパク質が重要です。子どもの落ち着きがないと思ったら肉（タンパク質）を食べよう。食べないときは鶏肉や豚肉から開始妻がパニック障害じゃなければタンパク質や鉄に対して意識することはなかった鉄とタンパク質が不足しているときは、家族みんながイ...

2024年1月に納車でした。そこから約10カ月。記事執筆時点で2,600キロほど。あと2か月で旅行やらなんやらで年間3,000キロは行くかな～というラインです。一般的に年間3,000キロは少ないです。2018年の夏に前の車を買ったときの走行...

近い場所や少し遠回りしても高速に乗ることが増えました。その理由について書いてみます。一般道は注意しなきゃいけないことが多すぎる。高速だとストレスは減る一般道は歩行者、信号、右左折、五差路、渋滞など気にしなければならないことが多いです。近い距...

朝に出勤帰宅後は疲れてクタクタソファでビール飲みながらテレビでバラエティーやお笑いあとは寝るだけそんな生活がしたかったのか？予定がない土日は寝だめ（意味ないらしいけど）とある有名企業の会社員の1日らしいです聞いた話なので伝聞女性友達の旦那さ...

幼少期から「こうなりたい！」「こんな感じになりたい！」といったイメージ像がありました。それを親や友達に言ったことはないですが。幼少期のころはごっこ遊びの延長みたいなものだったかもしれませんね。年齢的にも。仮面ライダーやらドラゴンボールとか。...

読書が得意な子は国語が得意と聞きます。あと音読も良いとか聞いたことも。今でこそ読書は好きですが、ジャンルを選びます。仕事の本（税金や会計）も好き嫌いがありますし、他のジャンルはもっと好き嫌いが激しいです。ブクログというサイトで読書記録を付け...

2024年8月の頭からボクシングジムに通い始めました。記事執筆時点で、2か月まるまる通った感じです。いわゆる普通のジムはどうも合わなくて。ティッ〇ネスが近所にあるので何度か回数券みたいなので行きましたがどうもしっくり来ず・・15年ほど前に他...

近所のお弁当屋さんで買うことが多いです。チェーンではなく家族経営のお店です。お米、お肉はこだわりを感じます。農薬やホルモン剤とかまでは分かりませんが。チェーン店よりもはるかに良いと思って利用させてもらっています。そこのお弁当屋さんの前を通っ...

健康に気を遣ってカラダに良いものを食べようと思うことよりも、「〇〇は食べない（飲まない）」を意識しています。カラダに良いものを食べたり飲んだりしようとしても、それ以上に害のあるものをカラダに取り込んでしまうリスクを考えてのことです。害のある...

プロテインを飲んでいます。以前は1日2回は飲んでいました。運動したときは3回。鉄分とタンパク質の摂取量を増やしたら、糖質制限できたこれを1日1回にしました。運動しても1回です。今の私には合っているかなと感じます。「プロテインを飲み過ぎると健...

「お盆休みで時間もあるし何かしなきゃ」と思うかもしれません。”何かしなくちゃいけない病”があると思います。私もその病にかかっていたことがあります。土日祝や連休は何かしないともったいないような気が・・・家でのんびりするのも悪くないですよ。買い...

GW、お盆、シルバーウィーク、年末年始の大型連休には車に乗りたくありません。乗るなら都内のみ。お盆です。先日都内に車で行ったら20分で着きました。普段なら倍くらいかかると思います。大型連休には旅行の予定も入れません。数年前の経験が大きいです...

夫婦は他人です。それでも家族。考え方や方向性が違うのは当然だと思うのですが、真逆だとどうしたら良いのでしょうね？私が聞くのは元々合わなかった夫婦がコロナがきっかけで、さらに合わなくなった・・と。・ワクチン打つ、打たない・自粛する、しない・飲...

私は人間関係は不器用だと思います。社交的っぽいようなのですが、関係性を深くできるかどうかはどうなんでしょうか・・浮気や不倫はダメですが、それができる人ってある意味器用ですよね。バレなければという前提ではありますが、どちらの異性（ときには複数...

オリンピック好きでしたが東京2020大会をきっかけに一気に観る気が失せてしまいました。前は好きだったオリンピック・スポーツが好き・大会期間中は一体感を感じられるといった理由でオリンピック観戦していました。ずっと観ているわけではありませんが、...