鉄分サプリやタンパク質を多めに取るようにしつつ、フルボ酸というものを飲み始めました。１ヶ月くらいです。
フルボ酸の効果
「フルボ酸 効果」で検索すると、
・活性酸素の除去による、老化防止に効果
・細胞レベルで活性し、新陳代謝が活発
・デトックス効果
など女性に嬉しい効果が書いてあることが多いです。
詳しくはその他のブログに譲ります。
私の感想
私が一番効果があったなと、実感しているのは入眠しやすくなったことです。
寝る前にブログや作業でパソコンをしていると、ブルーライトで入眠しにくくなりますよね。
レンズPCを使っていますが、完全にブルーライトをカットできないですし。
フルボ酸を飲み始めて1カ月くらい（忘れて飲まない日もありました）から、パソコンを就寝前に触っていても寝つきが良くなりました。
飲む量としては、数ミリ程度です。
舌の上にちょっと垂らす程度の少量にしています。大量に飲めば良いというものでも無いです。
強調しておきたいことは、あくまで続けて飲むことで少しずつ効果があるかな～程度です。
フルボ酸を飲んだ瞬間から「あっ！変わったな！」みたいなことは無いです。
もしそうだとしたら、怪しい薬ですね(笑)
