ネガティブな感情は短期的な成長にはガソリンとなってくれます。
よく燃えてくれるというか。
・くそ～
・見返してやる
・今に見てろよ
といった感情です。
ネガティブとは毛色が違いますが、短期的な幸福は他人からの評価や承認です。
・他者から認められたい
・すごいと思われたい
など。
認められればそのときは幸福になります。
ですが、短期的ではあります。
他者からの承認（や評価）は長くは続かないということ。
他者からの承認を満たそうとしてあげると、エンドレスになってしまいます。
「この前は認めてもらったけど、この次はもっと上をいかないと・・」と焦ってしまい余計に自分を苦しめます。
私も陥った経験があります。
やっぱり「すごいね」って言われると嬉しくなっちゃうじゃないですか・・？
「すごいね」が欲しくて、さらに頑張る・・
あれ・・なんか疲れちゃったしムリしてるかも・・と。
あるとき気付きました。
ある時点の私自身と比べると成長していることを。
日々、成長を実感できていれば幸福感が落ちることはなくなるということ。かといって爆上がりすることもなく。
淡々とした日々というか成長を感じることができてきました。
目を向けるべきは自分の外にあるのではなく、自分の内にあるような気がしています。
