車で旅行に行きます。
100キロくらいの距離だと片道2時間かからないくらい。
休憩を挟んだとしても2時間弱座っていると、腰やお尻の疲労感が・・
旅行から帰宅して数日後には鍼灸か整体の予約をすることが多いです。
旅行前の週に行っていたとしても。
もう、これはルーティンにしてしまおうかなと。
体に張り、緊張がある状態では仕事、普段の生活、運動に悪影響がでます。
旅行から帰ってきたら、鍼灸か整体の予約をする。
それか旅行中から予約をするか。
体のコリを感じながらの仕事は気持ちが悪いというか、しっくりきません。
運動しても体が重いままで、いったんリセットしたな～と。
それが鍼灸か整体。
先日、旅行から帰宅して2日後に鍼灸。翌日にサッカーの試合でした。
疲労感を感じにくい体で動けました。
疲れにくい体を作ることも大切ですが、疲労感を抜くための選択肢でもある鍼灸、整体を活用していくのが良さそうです。
