健康オタクは不健康です。
オーガニック、農薬、素材にこだわりすぎている方で、健康そうな方を見ることは少ないです。
健康でいることが目的になっているから
それは健康になることが目的になってしまっているからです。
本来なら「健康に過ごして〇〇したい」と〇〇が目的になるはずなのですが、健康でいることが目的だからともいえます。
目的があるから健康に目を向けようと思えるようになりますし。
私も
・社会人サッカーで動きたいから
・仕事に集中したいから
・家族と楽しく過ごしたいから
健康でいたいです。
健康が目的になりえないのです。
究極の健康を求めると食べるものがなくなるから
日本に住んでいて、究極の健康を求めると食べるものがなくなります。
コンビニ食は論外としても、スーパーで食材を購入したり外食は、農薬やホルモン剤を食べることになります。
そこにまで神経を尖らせても・・と思うのです。
だったらその場では楽しく食事を頂けば良いのではないか。
私も糖質は控えているほうですが、お菓子を頂いたときは美味しくいただきます。
肉や魚を食べるにも薬や注射をしていないものを見つけるほうが困難です。
食べるものに注意しつつ（完璧は不可能）、排毒（排出）に力を注ぎたいものです。
排毒といっても特別なことはせず、自分の免疫システムによります。
そもそもの基準が間違っている可能性
何かと減塩！と言われています。
高血圧対策です。
ですが、今日の日本では多くの方が高血圧にひっかかるくらい基準値が下げられています。コレステロール値や他の数値も同じく。
ありがたく健康診断を受けても、基準値がおかしければ意味がありません。
まともな塩であれば塩を敬遠する必要はないと思っています。
まともじゃない塩とは精製された塩のことです。
わが家では↓の塩を使っています。
そもそもの基準（仕組み）を誰が作っているのかも確認したいものです。
基準値を引き下げて儲かるのは誰か・・
