食事は大切です。
健康のひとつ。
・4毒抜き
・糖質制限
・ヴィーガン？（私は合わないと思いますが）
・オーガニック（オーガニック詐欺もあるとか無いとか）
など。
取ってはいけない食材もあります。ショートニング、サラダ油、添加物など。
「〇〇を食べよう！」よりも「○○は避けろ！」のほうが健康には良い気がします。合う合わないがあるからです。
ただ、避けるべき油、添加物などは万人共通。
食事は大切です。
食べたものが体ができるから。
ただ、食事も大切ではありますが、食事を長年改善したから健康になる！と思いたいところですが、食事は要素の1つだと感じます。重要な要素の1つであることには違いないのですが。
精神性も大きいです。
いくら食べ物ばかり気にしていても、気にしすぎてストレスを感じていたり、考え方が暗すぎたり。陰キャという意味ではなく、考え方がネガティブすぎる感じです。負のオーラをまとってるような。
食事にまったく気を遣ってこなかったであろうお方でも元気に生活しているケースも。生まれ持った資質もあるでしょうし、精神性も大きいのかなと。
この3年弱くらいマクドナルドを食べていません。
食べたいと思わなくなったので。
ストレスを感じるくらいなら、楽しく子どもたちをマクドナルドを食べたほうが精神的に豊かな気がします。
食べないと思いますが(笑)
食事も大事。精神性も大事。
