故・アントニオ猪木による「元気があれば何でもできる」。
多くの方が聞いたことがあるのではないでしょうか。
仕事、勉強、遊び、すべてに元気（体力）が必要だと感じます。
「優しさは体力でできている」
どこかで読んだ本に書いてありました。
メモを残していないので、記憶にありません。
本当にその通りだな～と。
身近な家族を幸せにするにも、まず自分の退職がなくていっぱいいっぱいだったら、優しくするどころか、家族に当たり散らすかもしれません。
私にもそういう経験がありました。
もっと優しくしたいのだけど、自分の体力がなくて言い方がきつくなってしまうことが。
独立後、自分の生き方にも自信を持ちつつ（軸ができてきた）、体力向上させています。
以前よりも子どもたちに怒ることはなくなりました。
勉強も体力（もちろん気力も）があると朝から晩までできます。
税理士試験や会計士試験に挑戦する友人を見ていて、感じました。
仕事も明け方までできるタイプの方は、体力がすごいな～と。
私はちゃんと睡眠を大切にしたいタイプなのでムリですが。
明け方まで仕事しても翌日（むしろ数時間後？）には普通に仕事をしています。
何もしなければ落ちていくだけの体力。
抗うことに生きがいを感じています。
体力をつけるのに年齢は関係ないですね。
今からでも遅くないですし、今やらなければ落ちるだけです。
走る、ダッシュ、筋トレ、縄跳びをその時の気分でやっています。
1日おきに走ることを目標にしています。
1日おきだとわかりやすいので。
昨日走っていなければ、今日が走る日。
おかげで趣味のサッカーでも、走れている自身につながっています。
日々の生活でも心の余裕が増えたと感じています。
体力向上（維持）を続けていければ良いな～と。
