日記、健康、運動 外で運動できない、したくないときはリングフィットがおすすめ
リングフィットちゃんとやると、ちゃんと筋肉痛になります。だから効果あるはずです!自宅でのエクササイズを少しナメていた部分があります。「やっぱり運動は外でやるものだ!」的な・・確かにランニングマシンで走るよりは、地面を蹴るので外を走ったほうが...
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