日記、健康、運動 疲労を感じたときに運動するのか休んだり整体に行くのかの見極め
私の場合、疲労を感じたときに軽い運動をすると改善されるときと、休んだり整体に行くと改善されるときの2パターンがあります。線引きが難しいです。軽い運動で改善頭を使ったことによる疲労、多少の体の重さくらいなら軽い運動が効果があると感じます。午前...
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