日記、健康、運動 エアリズムとヒートテックを捨てた話。綿が涼しいし暖かいことに気付いた
少し前にヒートテックを捨てました。エアリズムは買った当初に気持ち悪くてすぐにやめました。汗を吸わないですし、ペタペタする感じが苦手で。ですがヒートテックは着ていました。暖かいと思っていました。ただ熱がこもりやすいな～とも感じていたのも事実。...
日記、健康、運動
日記、健康、運動 独立・考えてること 外に出て（外界）人と接した方がいい。かといって人と接しすぎると疲労するタイプのバランス
人と接したほうが得られるものがあります。オンラインでも仕事はできますが、何か目的があればオンラインセミナーやオンラインサロンもあるものの、ふとした瞬間の気づきや学びはリアルで人と接したときかな～と。先日、個人参加型のサッカーの練習会に参加。...
日記、健康、運動 地元の工務店を選ぶべき理由。株主構成を考えてみましょう
家を建てるなら大手は避けたほうが良いのでは？と考えています。大手だから安心？結局は株主のため大手だから安心、安全なのでしょうか？テレビ広告もしていますし認知度は高いですが、テレビ広告料金は下がっているとはいえ高いです。・キー局（関東・関西な...
日記、健康、運動 数年飲み食いしていないもの
駅前で某大手によるヨーグルトドリンク無料配布をしていました。「飲まなくなったな～」と。久しく飲んだり食べたりしていないものを挙げていきます。ヨーグルト、ヨーグルトドリンクヨーグルトは体に良いイメージありますよね。昔から牛乳は苦手ですが、ヨー...
日記、健康、運動 運動を続けるのは悔しい気持ちを持ち続けるため
趣味のサッカーを続けています。citywave Tokyo Sakaimachi | シティウェーブ境町にてサーフィン体験↑も続けたいですが頻度は落ちますね。運動を続けるのは単純に好きだからという理由もありますが、悔しい気持ちを持ち続けるた...
個人事業主（フリーランス）の税金・ひとり社長の税金 ダイエット目的のマンジャロは医療費控除の対象にはならない。それだけじゃない
マンジャロは医療費控除になりますか？いそまた・・マンジャロって？コーヒーかと思いました。キリマンジャロってありますもんね。調べてみると・・マンジャロ（一般名：チルゼパチド）は、2型糖尿病の治療薬として使用されている医療用医薬品です。食欲を抑...
独立・考えてること 「採用していない分、何に投資していますか？」
採用しておらず、ひとりで活動しています。その分の利益が出る（出てしまう）のですが、何に投資しているのか？利益といって莫大な利益はでていません・・人件費と事務所代分くらいの利益かもしれません。カッコ良く、・AIに投資・自己投資・書籍代、セミナ...
日記、健康、運動 AI画像にまんまと引っかかった話
ネットで見かける映像や画像をみて「AIっぽいな～」と思うことが増えるようになりました。今回はAI画像だとは分かっていたものの、騙された話です。我が家はフレンチブルドッグ２頭います。フレブルあるある。それは、フレブルのグッズを見たら買ってしま...
日記、健康、運動 運転疲れしなくなるには運転する機会を増やすことが対策かもしれない
運転すると疲れます。数年前、旅行の初日は運転疲れを感じていました。頭痛がしてしまったことも。マグネシウムサプリを飲むと落ち着きます。マグネシウム不足は血管の収縮や神経の興奮を招き、特に片頭痛を引き起こす主要な原因の一つされています。今も頭痛...
日記、健康、運動 10代、20代でやり残したことを”今”している
10代、20代で「あれしておけば良かった」と思うことを今しています。当時は金銭面、時間の面でできなかったことも、今はできるようになっています。もちろん肉体的な面では劣ってはいますが、嘆いても仕方のないことです。今が1番若いの精神です。趣味の...
日記、健康、運動 citywave Tokyo Sakaimachi | シティウェーブ境町にてサーフィン体験
citywave Tokyo Sakaimachi | シティウェーブ境町で波乗り体験を。海の家でボディボードをレンタルして、サーフィンもしてみたいな～と思っていました。「こういうところのほうが安心じゃない？」と勧められたのがシティウェイブ...
子育て 雨の前に子どもの期限が悪くなるのは気圧と栄養
天気が下り坂の日、子ども（とくに幼児）の期限が悪くなることが多いと感じます。私の子どもたちも、あれ？と思うときがありますし、家の近所でも気圧かな～と思うことがあります。雨の日前はとくに。「ツバメが低く飛ぶと雨が降る」という言葉がありますが、...
日記、健康、運動 既視感・・人生2周目かな？と思うとき
40歳です。最近、既視感を覚えることがあります。小学校の教科書をめくっていると私が小学生のときにも読んでいた教材が使われていることも。モチモチの木、ちいちゃんのかげおくり、かえるくんとがまくん、など。他にもシールブーム。シール集めも女子の間...
日記、健康、運動 旅行翌日にすること。鍼灸か整体の予約
車で旅行に行きます。100キロくらいの距離だと片道2時間かからないくらい。休憩を挟んだとしても2時間弱座っていると、腰やお尻の疲労感が・・旅行から帰宅して数日後には鍼灸か整体の予約をすることが多いです。旅行前の週に行っていたとしても。もう、...
日記、健康、運動 定期的に海、山、川の自然のある場所に行きたくなります
2026年1月、3月は海へ行きました。海水浴シーズンではないので、人もほとんどいません。30分くらい海を見るだけで、浜辺にいるだけで、気持ちが落ち着きます。昔、妊娠中の秋ころにも海に行ったことを思い出しました。人って定期的に自然に触れている...
日記、健康、運動 趣味のサッカーを辞めたらほかに何か見つけると思います
強豪校出身でもありませんし、中学までしかサッカーをしていません。それでも社会人になってから趣味で続けています。区リーグ2チーム、平日の個人参加、土日の個人参加、30オーバーのチームなどなど、色んなところに顔を出しています。年齢制限のあるリー...
子育て 20年ぶりの友人に会って話ができるのは双方が大人になったからかもしれません
20数年ぶりに友人と再会しました。たまたま娘の習い事やイベントを探していると友人のサイトを発見。中学生以来かもしれません。そこまで深く話す仲ではなかったと思います。ただ、久しぶりに会ってみると、それはそれで話すことがあるのが不思議です。とは...
日記、健康、運動 首肩のかっさ体験をしてみたらすごいことになりました
かっさを体験してきました。専用プレートで肌をこすり血流やリンパの流れを整える美容・健康法です。かなり強くこするので、痛みもあります。ただ、術後の皮膚の痛みは感じません。あれだけこすっているのに、首のあたりにかすり傷のようなものはありません。...
独立・考えてること 最近の反省点 朝から今日のおやつを楽しみにしていたこと
2月末。確定申告の大詰めを迎えています。私は個人のお客様が多いので、この時期はいわゆる繁忙期。キャパは常に考えているので、何とかできる件数ですが、それでも2月は業務量が増えます。そもそも日数も少ないですし祝日も2日。最近の反省は午前中から「...
日記、健康、運動 食べ物だけ頑張っても風邪をひく
食べ物を気にしているほうです。気にしているといってもシビアなことはしていません。たとえば4毒抜きを徹底するとか。現代社会では多少は毒が入ってもしょうがないと割り切っています。それよりも毒が入っても排毒できる体つくりを目指しています。食事を気...