日記、健康、運動 抗生剤を飲んだ時と外食（ファミレス）した翌日のうんちの臭いが同じでした
扁桃周囲炎になっていましたこのとき抗生剤とステロイド剤を処方されました。急性のものはやむなしと思って飲みました。「抗生剤は最後まで飲み切ってください」と言われますが、せめてもの抵抗で2日分残しました。抗生剤・・体調が戻ってからう〇ちの臭いが...
日記、健康、運動
日記、健康、運動 日記、健康、運動 にがりを歯磨き粉に少し混ぜると歯の感じが滑らかに
そもそも、にがりって知ってましたか？塩の購入時、にがりが入ってるor入ってないくらいであまり考えたことはなかったのですが。にがりとは、海水から塩を分離する際にできる、ミネラルを豊富に含んだ苦い液体といいます。亀山堂のにがりを使っています。そ...
日記、健康、運動 自宅でサウナ？よもぎ蒸しセットを買ってみました
国産ヒノキ椅子のよもぎ蒸しセットを購入しました。ちょうど寒くなってきた11月中旬。「たまにはサウナに行ってみたいけど、わざわざ行くのも面倒だし、サウナのために外出するのも・・」と思っていました。妻が見つけてくれた国産ヒノキ椅子のよもぎ蒸しセ...
日記、健康、運動 疲労を感じたときに運動するのか休んだり整体に行くのかの見極め
私の場合、疲労を感じたときに軽い運動をすると改善されるときと、休んだり整体に行くと改善されるときの2パターンがあります。線引きが難しいです。軽い運動で改善頭を使ったことによる疲労、多少の体の重さくらいなら軽い運動が効果があると感じます。午前...
日記、健康、運動 イメージしていた通りの40歳になれたのか？次のイメージはあるのか？
先日40歳を迎えました。とうとう40！29歳から30歳になるときは何も感じませんでした。当時は2歳だった息子がいたので感じるどころではなかったのでしょう。39歳から40歳になるときは何となく重みを感じています。80歳までと考えると折り返しだ...
日記、健康、運動 異なる考えや意見を拾うのは大切。搾取や一方的にエネルギーを吸い取られる関係からは逃げる一択
「考えが違うからといってシャットダウンするのはおかしい」という意見。確かにそうなのです。とはいえ、「違う意見も大切」と言いつつ、搾取されたり上から目線だったり一方的にエネルギーを吸い取ろうとする人もいます。そこからは全力で逃げる一択です。そ...
日記、健康、運動 2回目の保護犬一時預かりのフーコさん 無事卒業しました！
2回目の保護犬一時預かりのフーコさんが無事卒業されました！おめでとうございます。今日、群馬県までお届けに。3連休中日で道路の混雑もありましたが、無事にお届け。保護犬一時預かりをはじめました軽んじているわけではないですが、2回目ともなると我々...
日記、健康、運動 何のサプリが合うのかは試して判断しています
サプリに限らず健康全般では、合う合わないは試して決めるようにしています。今回はサプリの話。鉄分とタンパク質の摂取量を増やしたら、糖質制限できたサプリも飲み始めて7年ほど。合う合わないはありました。効果があるのかないのか、そもそも満たされてい...
日記、健康、運動 食卓を共にすることの大切さ
食べるものには気を付けているほうです。添加物、農薬、ホルモン剤、遺伝子組み換え、ワクチンがどのくらい打たれているのか、など気にしだしたらキリはないですが気にはします。こういった物理的なことも大切ですが、情報も大切だなと。情報とは楽しく食べる...
ブログ、YouTube、メルマガ 書いたこと話したことは他者への発信と同時に自分に言い聞かせていることでもある
独立後の休むって難しいと感じたことを書きました。独立後、休むって実は難しいことに気づきましたそして今日は都民の日。しかも雨。学校はお休みです。都民の日のディズニーは混むらしいですね。もう5年近く行ってないのですが。1日雨ですしゆっくりしまし...
お金、時間の管理、効率化 悪質ブリーダーと転売ヤーには共通点があるのではないかと思いました
保護犬一時預かりをしています。保護犬一時預かりをはじめました最初に預かった子は無事に卒業しました。しかも割と近所というのも運命的です。今は2頭目の子をお預かりしています。グループラインで管理しているようなのですが（私でなく妻がグループに参加...
日記、健康、運動 親の意向はあるにしろ主体的に自ら決められるようになってほしい
区立中学校を決める時期が秋ころに。その前に学校説明会や学校公開日があります。我が家の住所からは学区域指定の学校があるのですが、他2つの学校のほうが近いこともあり、どうするのかな～と子どもを見ています。合計3つの選択肢があるのです。そのうち選...
日記、健康、運動 発熱した理由やらを考えてみました（見えない世界シリーズ）
2022年7月ぶりのしっかりした発熱でした。扁桃周囲炎になっていました伏せっていると痛みを感じつつも考えてしまう時間もあり、結果的に見直すきっかけになったような気がします。今回は目に見えない原因シリーズです。前厄だから私、前厄です。なので、...
日記、健康、運動 扁桃周囲炎になっていました
扁桃周囲炎（へんとうしゅういえん）とは、のどの奥の扁桃（扁桃腺）に細菌感染が起こり、その周囲の組織に炎症が広がった状態です。通常は片側ののどの痛みや発熱、ものを飲み込む際の痛みが特徴で、進行すると「扁桃周囲膿瘍」となり膿が溜まることがありま...
日記、健康、運動 病気にならない体つくり＆健康に過ごせる体つくりにお金をかけている（つもり）
病気にならない体を作るためにお金をかけているつもりです。こういったことを書いていても病気になるときは病気になることもあるでしょう。ただ今のところ大きな病気もなく過ごせています。病気ならないだけでなく健康に過ごせる体つくりにも注力しています。...
日記、健康、運動 ミニシアター系映画館が好きだったことを思い出しました
大学生のとき飯田橋にあるギンレイホールというミニシアターの映画館の年間パスポートを持っていました。2022年に閉館してしまったようです。大きな映画館で上映されないような作品ばかり。最近の映画はすぐにAmazonプライムなどのネット配信で観る...
子育て お盆、3連休、雨＝家で読書、昼寝、家族と過ごします
そろそろお盆休みでしょうか。2025年のお盆休みは10連休って聞きました。近所のレンタカー屋さんも朝から行列していましたし、在庫の車も出払っています。お盆、3連休、雨。そもそもお盆期間中に出かける予定は入れません。高いし混んでるので疲れるで...
子育て 子どもや家族の機嫌が悪いのは食事の他に自らが整ってないから
子どものグズグズや家族の不機嫌・・相手を責めたくなる気持ちも分かりますが、すべては我に原因ありです。子どものグズグズ・・私も経験がありますが、食事が大切です。でも食事が50％、残りの50％はご自身の精神性だと感じています。健康もそうですよね...
日記、健康、運動 結婚の決め手は犬と税理士資格【妻への質問】
結婚の決め手は人それぞれでしょう。妻の場合は私が犬を飼っていたこと、税理士資格があったことです。犬を飼っていた妻は猫より犬派です。私も犬派です。（猫が嫌いということではなく）猫のアレルギーもありどちらにせよ猫は飼えません。妻には「いぬ好きに...
日記、健康、運動 まずはタンパク質。その次は人それぞれ
タンパク質中心の生活してきました。お弁当やコンビニ食でタンパク質中心にするとにかくタンパク質にこだわっていた時期がありました。今もタンパク質を重視していますが、何が何でも！という感じではなくなりました。なぜか？たぶんタンパク質が足りてきて満...