日記、健康、運動 運動、筋トレを続ければ整体の頻度は下がる
3カ月に一度くらいの頻度で整体で体をほぐしています。たまに鍼もやります。数年前までは運動もせず体が固まることが多かったですが、独立を意識して運動したり、サッカーを再開するようになり走る量、筋トレを増やしてからは整体の頻度は落ちました。きっか...
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