日記、健康、運動 食事は変えたほうが健康になるけれど、食事を変えただけでは健康にはならない
食事は大切です。健康のひとつ。・4毒抜き・糖質制限・ヴィーガン?(私は合わないと思いますが)・オーガニック(オーガニック詐欺もあるとか無いとか)など。取ってはいけない食材もあります。ショートニング、サラダ油、添加物など。「〇〇を食べよう!」...
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