日記、健康、運動 ただ走るだけでサッカーの体力がつくのか？結論、人による
サッカーの体力作りに「ただ走るだけは意味がない」と言われることが多いです。走るだけとは、数キロのマラソンとかですね。サッカーは数メートルのダッシュ、ジョグなど無酸素運動と有酸素運動の組み合わせです。走るだけだと有酸素運動だけなので、無意味と...
日記、健康、運動 
独立・考えてること 独立すれば「理不尽に耐えて頑張ることが仕事」ではなくなる
サラリーマンのとき、理不尽なこと言われても「こういうもの」「これが仕事か」「誰もが通る道」と受け止めていました。ムカついて納得はしていません。先輩から「気にすんなよ、そのうち慣れるよ」と励ましてもらったり。それが独立してから、そういった体験...
個人事業主（フリーランス）の税金・ひとり社長の税金 前払費用などの経過勘定科目は年始（年度はじめ）にやってしまう
銀行借入の際、支払った信用保証協会への保証料の取り扱いと、実務的な会計ソフトの処理方法について書いていきます。信用保証料の会計処理銀行からの借入時に信用保証料を払います。払ったときに経費にならないことが多いです。・保証期間が1年以内か・保証...
独立・考えてること 「独立したらGWに旅行にいかなくていい」という記事書こうと思ったが、そもそもGWに旅行していなかった件
記事執筆時点でゴールデンウイーク（GW）です。小学校に通う息子ですら「GWっていいよね～」と言っていました。割と緩く過ごしています。いつも緩く過ごしていると思わているのですが。独立後、GWに旅行いってないな～と思って、サラリーマンのときどう...
独立・考えてること 独立に反対するであろう人に相談しないほうがいい。たとえ友達でも
独立や方向性を決めるときに、「反対するかも？」と思う人には相談しないほうがいいと考えています。私は独立するときに相談らしい相談はしていません。職場で仲の良い同僚には話しましたが、「辞めて独立することにしたよ」という言い方をしたと思います。「...
独立・考えてること 独立したら毎日仕事かも。家族といるとに仕事のことが頭に浮かぶと罪悪感を感じたこともある
サラリーマンのときは毎日仕事はイヤでしたし、拘束時間が長いのもイヤでした。独立してからは労働時間は減っていますが、頭の中は毎日仕事かもしれません。※写真はベランダで仕事中家族といるときに仕事のこと考え罪悪感を感じた過去月100時間労働・休ん...
独立・考えてること 友達の顧問はやりにくいけど、単発なら受けやすい
やらないことリストに「友人の顧問はしない」と書いてあります。その理由は、やはりやりにくいからです。近すぎるからこそ言いにくい。知られたくないこともあるかも友人の顧問をすれば、お互いにやりにくいこともあると感じます。私から見て「これはちょっと...
独立・考えてること 人を雇っていない（採用しない）理由
ひとりで活動しています。ひとりだとマンパワーが限られるので、キャパオーバーになりそうなったら採用したくなるのかもしれません。記事執筆時点で「人が欲しい」と思うことも少ないですし、採用しない方向です。人にやってもらうほど仕事がないから身も蓋も...
スマホ、パソコン、グッズ 【NEC】LAVIE Direct N14を買ってみた。サブ用には良いと感じる
初のNECパソコンを買ってみました。独立してからDELLユーザーでしたが、今回は少し変えてみようかなと気分転換に。発信している方でNECのパソコンの方は少ないのかなという印象もあったので、あえてのNEC。LAVIE Direct N14メモ...
日記、健康、運動 車の走行距離3年で1万キロ以下。買うと損なラインではあるが、車があるほうが便利
3年半近く車に乗っています。走行距離8,800キロ。相当乗ってないほうです。週1でテニススクールやフットサルに行っていますが、たいした距離ではないので、走行距離は延びません。3万キロ、6万キロで部品交換が出てくると元ディーラーから聞いたので...
子育て ベルマーク係になりました！
小学校になると親が出て行ってやることが増えますね。昨年度、今年度とベルマーク係になりました。昨年度は妻に完全にお任せでしたが、今年度はどうなるのか・・係りになったものの「そもそもベルマークって？」と。ググってみましたが、分かったような分から...
独立・考えてること 自宅仕事でオン・オフ共存させる方法
私は自宅仕事は、オン、オフの切り替えが難しいと言われています。私はオンとオフを切り替えるでもなく共存させているような働き方、生き方、暮らしをしています。やっている方法や心がまえについて書いていきます。子どもがいてもできる仕事とそうでない仕事...
独立・考えてること 独立して自由ではあるが、予定やタスク管理はしている
独立して割と自由に活動しています。オンライン打合せや対面での打合せも、私とお客様だけの予定で良いので上司や他の参加者の予定を気にしなくて良くなります。記事執筆時点、私は夜にオンライン打合せを入れることがあります。それは動きやすいからです。午...
日記、健康、運動 健康法は人それぞれだから、自分の考えては持っておきたい
私は高タンパク＋低糖質の食生活をしています。鉄分とタンパク質の摂取量を増やしたら、糖質制限できた最近読んだ本で、真逆のことが書かれていました。『結局、炭水化物を食べればしっかりやせる！』普段、炭水化物を多く食べない私（妻も）には衝撃的な内容...
日記、健康、運動 独立や年齢とともに周りの目が気にならなくなってきた
思春期の頃って、・周りからどんな風に思われてるのかな・恥ずかしいな・〇〇しないと怒られるかななんて思っていました。周りの目や評価が気になって、幼少期から学生時代、働き始めても自分の意見を言えなかった、言いにくかったです。若かったからなのか自...
個人事業主（フリーランス）の税金・ひとり社長の税金 月商100万（年間売上1,200万）のフリーランスの税金
独立してからは、みずから確定申告をして税金を払う必要があります。いくらくらいの税金になるのか、不安になることもあるでしょう。カンタンではありますが、試算してみました。所得税、住民税2月から3月にかけて「確定申告！確定申告！」と騒いでいるのは...
個人事業主（フリーランス）の税金・ひとり社長の税金 会計ソフトに登録している通帳で仕事に直接関係ない取引【フリーランス】
フリーランス（個人事業主）の方の通帳について書いてみます。というのも、最近ご相談いただいた仕事で、立て続けに同じことが起きたので「これは他の方も同じかもしれない」と感じたからです。プライベートの取引を無視会計ソフト（弥生会計のようなインスト...
独立・考えてること 年賀状やお中元やめた（やってない）理由
2019、2020、2021年と年賀状を書いていましたが、2022年は喪中ということで出しませんでした。これを機に年賀状を止める予定です。仕事、プライベートも。もとからお中元はやっていません。年賀状、お中元をやり取りするだけの関係は寂しい「...
子育て 子どものゲームやテレビ（アマゾンプライム）に制限をかけてない理由について
我が家では「テレビやゲームを1時間まで」というルールはありません。土日などは通算で数時間やっていることもあります。「たまには外に出よう」とフレブルの散歩などに連れ出しますし、もう少し外で遊んでほしいですが、テレビやゲームに制限はかけていませ...
独立・考えてること 月100時間労働
私が重視している算式があります。それは、・単価×件数＝売上・売上÷労働時間＝時間単価（時給）です。今回は労働時間について。労働時間とそれ以外に分ける売上は日々経理をしていますし、確定申告もするのですぐに分かります。時給を算出するためには、労...