日記、健康、運動 自分との約束。筋トレを継続するために
「筋トレは1日おきが良い」「2日おきが良い」などネットにはいろいろ書いてあります。私は毎日筋トレするようにしています。筋トレといっても本格的ではないので毎日続いているのかなという印象です。
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