日記、健康、運動 練馬春日町『Cafe COCO』 キッズスペースもあり料理が本格的でした
練馬春日町のカフェココに行ってきました。キッズスペースがあり、子供たちも楽しそうに遊んでいました！意外だったのは、キッズスペース完備というお店ですが料理がおいしかったことです。キッズスペースがあるお店は、遊びや子供向けなので特に大人の男性に...
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日記、健康、運動 ミズノのスパイクが一番合っていると感じた
元々ミズノが合うと感じていました。小中学生時代を振り返ってみても、走れたり上手くボールをミートできるたのはミズノでした。ナイキ、ディアドラ、エネーレ（nr）、アシックス、ミズノを履いていた記憶があります。意外にもプーマやアディダスは履いてい...
日記、健康、運動 ホワイトテリアとパグを飼ってるけど、最初に飼うならパグがオススメ
ホワイトテリア（1998年～2011年）を飼っていました。ホワイトテリアの晩年にパグも飼い始めました（2009年～）。ホワイトテリアは飼うのが難しかったテリアは気難しい性格なのか飼うのが難しかったです。初めて飼う犬としてはオススメできないか...
日記、健康、運動 クリスマスケーキは中村橋のプロスペール サンタはいつまで信じてくれるのか？
独立後に誕生日ケーキ、クリスマスケーキを中村橋のプロスペールで買うことが多くなっています。独立前は、新宿勤務だったので高島屋や伊勢丹で買ったりしていました。ただ、勤務地から持ち帰ったり取扱いが大変でしたね。昼休みにケーキを受けとり、会社の冷...
日記、健康、運動 とうとう『クレヨンしんちゃん』見始めた。一緒に楽しんでます
我が家では、とうとう？クレヨンしんちゃんを見始めました(笑)きっかけは、アマゾンプライムで「どれ見ようか」と話していると3歳の娘が「これ見たい」と言ったのがクレヨンしんちゃんでした。それで息子と娘は2人ともはまっています。小学生のころ、私は...
日記、健康、運動 タンパク質中心の食生活にしつつ走ると効果は出やすいかも
以前から走ったり運動する習慣はありましたし、サッカーもしていましたが、食生活は糖質中心でした。麺類、米、パンは好きでしたし今も好きではありますが、タンパク質を多めを心がけています。糖質中心の食生活で走ったりしていましたが効果が薄かったですね...
日記、健康、運動 大学受験の浪人時代にホストみたいな人がいたのを思い出した
大学受験の浪人時代に某大手予備校に通っていました。大手予備校入学当時の4月頃は普通の恰好していたのに、途中からホストみたいなスーツを着て通学している人がいました。ちなみに勝手に想像で書いてます。彼は、夜から朝にかけてホストのバイトしていたの...
日記、健康、運動 写真はGoogleフォトメインだけど現像もしています
スマホで撮った写真は自動的にGoogleフォトにアップされるように設定しています。また、妻と同期しているので子供たちの写真をそこで一元管理しています。Googleフォトでの楽しみは、「1年前の今日」を表示してくれることです。「あー懐かしい」...
日記、健康、運動 としまえんの木馬の会に入っておいて良かった
としまえん木馬の会に入っています。※2020年8月末で閉園になりました。確か2015年から入っていると記憶しています。私が小学生のときも入っていました・・（笑）直近のカード明細を確認すると、家族4人で4万円弱（年間）でした。としまえんは、「...
日記、健康、運動 合う先生、合わない先生がいたな
先日、息子の就学時検診に行ってきました。自分のことを思い出す良いきっかけになりました。楽しかった思い出もありますが、つまらない・くだらない、といった記憶も蘇りました。小学校6年間のうち、3年間は合わない先生だったような記憶があります。中学校...
日記、健康、運動 息子と2人で留守番してて会話らしい会話がなかった(笑)少し寂しい気持ちに
妻と娘が一緒に出かけて私と息子の2人で家にいました。すごい久しぶりに息子と2人で過ごしました。とはいえ、会話らしい会話がなかったですね・・(笑)息子は今はまっているラキューを凄い集中してやっていました。先日、難易度が高い500ピースの作品を...
日記、健康、運動 中学までのサッカー経験者（中年素人）が走力ついたと感じたのは食べ物を変えてから
新宿区リーグに加盟するKFCというチームに所属しています。2019年4月から始まったリーグ戦では、4勝1負で1位となり2部に昇格することができました。私は、小学校・中学校でサッカー、高校・大学でテニスです。働き始めてからもテニスでしたが、小...
日記、健康、運動 筋肉痛が残ったまま採血するとCPK（CK）が異常値になってしまうかも
血液検査を受けてCPK（CK）が異常に高い数値でした。ググってみるとちょっと怖いことが書いてありました。CPK（クレアチンフォスフォキナーゼ）は心臓をはじめ骨格筋、平滑筋など筋肉のなかにある酵素です。これらの細胞に異常があると、CPKが血液...
日記、健康、運動 メディカルチェックスタジオ東京銀座で初脳ドックを受けてきました
初めて脳ドックを受けてきました。メディカルチェックスタジオ東京銀座です。予約から検査結果までネットで完結「脳ドック」で検索してみるとネット予約が可能なクリニックは他にもありましたが、日程がずいぶん先だったり、急な予約（明日や明後日とか）はで...
日記、健康、運動 大人になってカブトムシを最後までお世話しました
夏に飼い始めたカブトムシがとうとう亡くなりました。「夏は越せない」と聞いていたので、とうとうその時が来てしまいました。息子はすでに興味が薄くなっていたので、私が世話をしていました。夏は過ごせたものの涼しくなり始めた10月初旬、カブトムシは亡...
日記、健康、運動 ミズノの取り外し可能なすね当て（シンガード）が気に入ってます
つい先日まで、小学生から使っていたすね当てをいまだに使っていました。試合翌日に石鹸で洗ったりしていましたが、「もういい加減おしまいかな」ということで新しいすね当てにしました。取り外し可能なので臭くならない取り外し可能なので選択できます。予備...
独立・考えてること 目標を書いておくといつの間にか実現していることが多い
やりたいこと、気になること、目標をはメモしておく習慣があります。過去のメモを見直す機会があり、確認してみると結構実現していることが多いです。まあ、ビッグなこと書いてないので実現しやすいとは思います（笑）「書く」って大切だなと改めて感じました...
日記、健康、運動 運動は続けた方が良いと思う理由 私の浪人時代の経験を踏まえて
社会人になってからも運動を続けています。週に1～2回は走っています。距離は3キロとか5キロくらいですが・・小中学校サッカー➡高校大学テニス➡社会人1年目テニス➡サッカー（現在）に戻ってきました。大学受験の浪人時代に、継続して運動することの大...
日記、健康、運動 童顔で困ったこと、やっていること、思い出など
私は童顔です。そのことにコンプレックスは感じていないつもりではありますが、困ることもあります。思い出話など書いていきます。貫禄がない童顔で貫録ないですが童顔であるがゆえに、初めてお会いする方の緊張をほぐせるかなと考えています(笑)税理士はま...
日記、健康、運動 練馬に釣り堀があった！「ワンコイン釣り堀」
練馬にも釣り堀があります。・としまえん（流れるプールでの釣りです）※2020年8月終了・つりぼりカフェ・スーパーフィッシングとしまえん（こっちが釣り堀っぽい）ネットで調べてみると、このほかに「ワンコイン釣り堀」で今回行ってきました。初心者に...